30 Jahre lang 30 sein!

Schon eine regelmässige Belastung von nur 1 - 2 Stunden pro Woche wirkt wie ein Jungbrunnen. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass aktive Menschen ein bis zu 2/3 geringeres Risiko haben, frühzeitig an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken. Sich regen bringt also wirklich Segen! Und dabei kommt es gar nicht darauf an, sich hart zu fordern, sondern viel mehr auf die Regelmässigkeit der Bewegung. Im Gegenteil: eine mässige Belastung ist dann eher förderlich.

So was muss kein Traum bleiben!

Fügen Sie Ihrem Leben dann noch einen ausgewogenen Speiseplan hinzu, runden Sie das Ganze mit einer entspannten, inneren Haltung ab und würzen es mit einer gehörigen Portion Humor. Damit steht Ihnen eigentlich nichts mehr im Weg, um sich auch noch in 40 Jahren wie 30 zu fühlen.
Wir tragen gerne mit unserem Wissen und unserer Erfahrung dazu bei, zumindest Ihrer Fitness auf die Sprünge zu helfen. Unser Gerätepark und die kompetente Ausbildung unserer Trainer geben Ihnen alle Möglichkeiten, die Sie sich nur wünschen können.
Fangen Sie am besten heute damit an. Denn heute ist ja schliesslich der 1. Tag vom Rest Ihres Lebens.


Evergreen Kurse - Training für Senioren ab 60 Jahren


Schwinn Cycling Dienstag (alle 2 Wochen) 14.00 - 15.00 Uhr
Evergreen Aerobic Donnerestag 14.00 - 15.00 Uhr

Schwinn Cycling:
Experten empfehlen Schwinn Cycling als optimales, gelenkschonendes Ausdauertraining. Rhythmische Musik in der Gruppe macht dieses abwechslungsreiche Cardiotraining zu einem tollen Erlebnis.

Evergreen Aerobic:
Wir bewegen Menschen! Einfache Grundschritte, angepasste Musik und angenehme Unterrichtsf�hung (spezielles Abo).